Kleine Bestandsaufnahme

Es folgt eine kleine Bestandsaufnahme zu dem was man bei der Sporteignungsprüfung der SpoHo können muss und zu meinem bisherigen  Unvermögen:

Den Ausdauertest bei dem man 2000m in 10 Minuten schaffen muss kann ich getrost abhaken. Das schaffe ich.

Beim Sprint von 100 in 15,5 sek. wird es schon schwieriger. Ich werde ja nicht umsonst Rennschnecke genannt...muss ich die Tage mal ausprobieren.

Sprung und Kugelstoßen kann ich mir mit viel Training und Übung vorstellen; aber auch da bin ich noch nicht sicher.

Turnen müsste ich auch erst alles mal ausprobieren aber der Handstand bereitet mir schon ein wenig Kopf zerbrechen. Habe mir schon einige Übungsvideos rausgesucht aber solange ich die dicken Schenkelchen nicht in die Luft bekomme bringt das ja auch nichts.
(Wo findet man eigentlich ein Reck?) Früher gab es die auf jedem Spielplatz.

Das "Schaukeln im Beugehang" an den Ringen werde ich hinbekommen. Die Kraft habe ich.

Schwimmen. Tja, mein Angstgegner. Ich brauche das Wasser nur angucken dann bekomme ich Schnappatmung.
Natürlich macht auch hier die Übung den Meister aber die richtige Technik zu üben, wenn man keine vage Vorstellung der Materie hat, ist echt schwierig. Seitdem ich weiß, dass man schwimmen können muss bei der Prüfung, gehe ich auch regelmäßig. Die ersten Versuche die richtige Technik beim Brustschwimmen zu erlernen scheiterten kläglich, vor allem wegen des Wassers in Auge, Mund und Nase.
Die Augen gewöhnten sich einfach nicht an das Chlorwasser und aufgrund falscher Atmung verschluckte ich mich andauernd.
Leider heißt eine gute Kondition auf dem Land noch lange nicht das man auch ausdauernd schwimmen kann. Meine anhaltende Schnappatmung beendete dann endgültig die erste Trainingsrunde im Wasser.
Beim nächsten Mal war ich etwas schlauer und kaufte mir am Eingang des fresh open eine Schwimmbrille. :o)
Ich sah zwar aus wie eine Mischung aus Nessie und Puk, die Stubenfliege aber die 10,50 Euro waren gut investiert.
Ich wärmte mich erst ein paar Bahnen auf und versuchte mich erneut am "richtigen" Brustschwimmen.
Es klappte erstaunlich gut und so ließ ich von meinem Sohn die Zeit mal messen, die ich für 100m Brust brauchte. (Zum Glück hatte ich mir eine Stoppuhr zugelegt.)
Das Ergebnis war ernüchternd; 2:30 Min.
!Aber! Ich habe ja noch etwas Zeit bis zur Prüfung.
Was natürlich viel Zeit wegnimmt ist die "Drehung" am Ende einer Bahn und das Verschlucken und Keuchen und langsamer werden...ich arbeite dran.

Zwischendurch bin ich zur Abwechslung dann auch mal etwas vom Turm und Brett gesprungen, um mich da auch langsam ranzutasten. Ohne Anlauf und Absprung klappt der geforderte Kopfsprung auch super; ist bestimmt auch der richtige Winkel. Doch sobald ich anlaufe und abspringe lande ich kerzengerade füßlings im Wasser.
Meine Kinder freuen sich schon auf den nächsten Schwimmbadbesuch. Die haben Spaß.

Fortsetzung folgt...

Marathon, ich komme!!!

Am Sonntag bin ich meinen dritten Halbmarathon gelaufen. Dafür, dass ich bis vor einigen Jahren noch gar keinen Sport gemacht habe und erst seit ca. drei Jahren überhaupt und außerdem sehr unregelmäßig laufe, in einer für mich auch sehr ordentlichen Zeit: 2:07 Stunden. Aber dies war nicht das wichtigste. Ich weiß nicht ob es an Köln liegt, an den Menschen dort oder was mich angetrieben hat. Es war einfach so genial. Man wurde regelrecht ins Ziel getragen. Die Stimmung war der Hammer. Die ganze Strecke entlang fröhliche Leute, die einem zugejubelt haben, Anwohner, die ihre Lautsprecher rausstellten, auf der Fensterbank saßen und die Läufer anfeuerten. Alle, wirklich ausnahmslos alle Helfer waren super freundlich und überall lief Musik. Man kann es gar nicht wirklich in Worte fassen. Man muss es selber erleben. Der Kölnmarathon hat es in sich. Er hat mich so gefesselt, dass ich nächstes Jahr das doppelte dieser tollen Stimmung erleben möchte. Ich werde mich definitiv sobald wie möglich für den ganzen Marathon anmelden. Und das hat natürlich den Vorteil, dass ich mich weiterhin fithalten muss. Ein sehr schöner Nebeneffekt dieses nächsten großen Ziels.
Achja, ein weiteres Ziel das ich mir für nächstes Jahr auch noch vorgenommen habe, ist das Bestehen der Sporteignungsprüfung an der SpoHo. Ob ich danach auch dort studieren werde, überlege ich noch aber ich möchte auf jedenfall diese Prüfung bestehen. Alleine für mich und mein Ego.
Ich sag ja immer wieder: Mein Leben läuft alles andere als geradeaus. Aber gerade das macht es so spannend.  Mir wird nie langweilig.